Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) är en träig buske av familjen Caesalpiniaceae som växer i skogsmiljöerna i Västafrika. Det uppskattas främst för sina frön som hjälper till att reglera humör och sömn, särskilt hos personer som lider av mild depression. Det har nu blivit ett substitut för syntetiska antidepressiva medel utan nackdelar som förlust av libido, nonchalans eller muntorrhet.
Griffonia, ett naturligt antidepressivt medel
Griffonia simplicifolia växer i tropiskt Afrika, främst från Gabon till Liberia, dvs. Ghana, Elfenbenskusten, Benin, Togo ... Dess form klättrar upp till 3 meter i höjd.
Dess löv, glättriga och glänsande, är ovala, akuminerade, rundade eller hjärtliga vid basen och mäter upp till 12 cm långa och 4 cm breda. De har tre huvudribbor vid basen. Blommorna är rödaktiga till grönaktiga och de eftertraktade frön finns i svullna svarta äggformade skida som mäter 3 x 5 cm. De torkas efter skörd och exporteras till våra länder eftersom västerländsk örtmedicin erkände dem som fördelaktiga.
De berömda frön är rika på en aminosyra som kallas 5-HTP (5-hydroxytryptophan), ett indoliskt derivat som finns i naturen, en föregångare till serotonin, en neurotransmittor i nervsystemet som reglerar sömn men också stress och humör.
De medicinska fördelarna med griffonia
Människor som upplever milda engångs så kallade säsongsdepressioner eller som är benägna att stressa, låg moral och sömnstörningar kan förbättra deras tillstånd genom att ta griffonia. Det har en ångestdämpande effekt hos oroliga människor. Det är lite som naturligt Prozac!
Eftersom griffonia också verkar på berg-och dalbana aptit, kan det vara användbart för att reglera det, särskilt i situationer som stress eller rökavvänjning, vilket kan leda till bulimi och gå upp i vikt. Det ökar faktiskt mättnadskänslan och hjälper i slutändan överviktiga människor att gå ner några kilo, särskilt de som är giriga efter socker.
Griffonia kan också lindra smärtsamma perioder, huvudvärk och fibromyalgi.
I Afrika används bladen och stjälkarna också för terapeutiska ändamål: den första för att bota leversjukdom och som ett anti-kräkningsmedel, och den senare för att lindra smärta mellan magen. Vid extern användning används bladen också för att behandla brännskador, sår och andra dermatoser.
Griffonia används i form av kosttillskott, i botemedel från 1 till 3 månader, i form av kapslar eller torrt extrakt: 1 kapsel på morgonen och 1 (till och med 2) på kvällen 30 minuter före sänggåendet. Be din apotekspersonal om råd.
Växten i köket
Griffonia blad och stjälkar äts som grönsaker i Afrika.
Användningen av växter för läkning måste göras genom att först söka råd från en läkare, apotekspersonal eller herbalist. Gravida kvinnor, personer med kroniska och allvarliga sjukdomar eller tar mediciner bör rådfråga en läkare före självmedicinering som kan orsaka biverkningar, inklusive läkemedelsinteraktioner.
(fotokredit: Tiago Bahi - Eget arbete CC BY 3.0, via Wikimedia Common)