Att kunna dra nytta av de erkända fördelarna med bastun är möjligt hemma. Från det självmonterade bastuaggregatet till den skräddarsydda bastun kan du njuta av detta hälso- och avslappningsområde hemma. Hur fungerar en bastu? Vilka är de olika bastumodellerna? Hur mycket kostar en bastu?
Vad är en bastu, vad är den för?
Bastun är ett ångbad av finskt ursprung. Det anger också platsen där vi tar dessa bad, oftast en liten trästuga gjord av gran eller tall. Bastun har fördelarna med att koppla av, vilket eliminerar trötthet och stress genom en svettningsprocess orsakad av den torra värmen som diffunderar vid en temperatur mellan 70 och 100 grader. Denna värme fungerar för att rengöra och rena huden, slappna av musklerna, ta bort gifter från kroppen, stimulera blodcirkulationen, förbättra immunförsvaret och rensa luftvägarna.
Fördelarna med bastun har erkänts i tusentals år, särskilt i länderna i norra Europa. Exponering för denna starka torra värme bör dock utövas med försiktighet av personer med hjärtsjukdom eller högt blodtryck. Det är dock tillrådligt att hydrera dig själv under en bastu.
De olika bastumodellerna
Det är deras respektive värmesystem som skiljer bastumodellerna. För att installera en hemma behöver du bara lite utrymme och en strömförsörjning, den energikälla som krävs för bastun. Rummet i huset där bastun är installerat måste vara särskilt ventilerat.
Den traditionella bastun
I denna typ av bastu produceras värmen, som sprids genom stugan, av en elektrisk, gas- eller vedspis, på vilken vulkaniska stenar placeras. Vatten hälls regelbundet på dessa stenar för att skapa ånga och hålla önskad luftfuktighet. För användning 1 till 2 gånger i veckan är det lämpligt att byta vulkanstenar en gång om året. Den uppnådda temperaturen efter 30 till 50 minuter är 70 till 100 grader. Sessioner i en traditionell bastu bör inte överstiga 30 minuter med tanke på den höga värmen som regerar där och bör avbrytas av en dusch eller en paus utanför bastun, vid rumstemperatur. Traditionella bastur med elektrisk spis har en kontrollbox placerad utanför stugan.Gas- eller vedspisarna som utrustar vissa traditionella bastur måste drivas och underhållas direkt i kabinen.
Den infraröda bastun
Till skillnad från den traditionella bastun har den infraröda bastun ingen spis och den värmer inte luften. Det fungerar tack vare strålande paneler eller infraröda lampor som diffunderar torr värme genom strålning och därför bara värmer kroppens hud. Temperaturen som nås i denna typ av bastu är lägre än i en traditionell bastu och den är också mildare. Det är i storleksordningen 50 grader efter bara 15 minuter. Svettningen som erhålls i en infraröd bastu är 3 till 6 gånger större än i en traditionell bastu. Den infraröda bastun riktar sig därför särskilt till ömtåliga människor som inte tål värmen från en traditionell bastu.
Oavsett vilken typ av bastuuppvärmning, den består av ett rum, närmare bestämt av en liten fyrkantig eller åttkantig träkabin med tillgång till fronten eller hörnet beroende på utrymmet du har. En bastu är utrustad med en eller flera bänkar beroende på dess storlek. De flesta bastuhytter kräver en takhöjd på minst 2,20 meter för att installeras inuti huset. Bastu kan också placeras utanför hemmet. Det finns modeller för bastur med enkel sits men också familjebastur beroende på antalet användare som önskas.
Underhåll av bastu
Att installera en bastu hemma är väldigt enkelt. Men underhållet bör inte försummas för dels hygienfrågor utan också för att garantera dess livslängd. Kom ihåg att lämna bastudörren öppen efter varje användning för att ventilera stugan. Bastun rengörs alltid vid rumstemperatur med en enkel svamp blöt i varmt tvålvatten. Golvet bör också rengöras från smuts orsakad av svettning med en mopp.
Hur mycket kostar en bastu?
Priset på en bastu beror framför allt på värmesystemet, men också på dess storlek och tillbehör som erbjuds. Utanför installationen kan du hitta 2-personers bastur, infraröd mellan 2000 och 4500 euro eller traditionella bastur mellan 1600 och 4000 euro, om du ringer till en professionell för att installera den.