Svart horehound ( Ballota nigra ) även kallad svart horehound eller stinkande horehound är en växt av familjen Lamiaceae som finns särskilt på oodlade platser, och vars lugnande dygder har erkänts sedan antiken.
Svart horehound, ett lätt lugnande medel
Ballota nigra är en flerårig örtartad växt som är infödd i Centralasien och Medelhavsbassängen men som växer överallt i Frankrike, särskilt på kalksten, längs vägen, i övergivna områden, spillror, odlade utrymmen, häckar.
Från höjden 40 till 85 cm har de upprätta stjälkarna motsatta, ovala, crenellerade och håriga löv med en mjuk konsistens. Under hela sommaren blommar lila blommor i grupper i bladaxlarna: du kan skära ändarna på stjälkarna (cirka 30 cm) som du torkar i buketter under ventilerat skydd innan du håller dem i påsar i papper för vintern. En av kännetecknen för horehound, för att inte förväxla den med nässlorna som den ser lite ut som, är den dåliga lukten som den avger när bladen skrynklas: mellan smaklös och bitterhet.
Horehound innehåller flavonoider, fenylpropaniska heterosider inklusive verbakosid och diterpenlaktoner som marubin.
De medicinska fördelarna med svart horehound
Det är de ångestdämpande, lugnande och lugnande dygderna hos luftdelarna i svart horehound som gör sin berömmelse inom örtmedicin. Vid sömnlöshet, ångest och alla typer av nervositet kan horehound vara effektivt, särskilt hos kvinnor som går igenom klimakteriet vars sömn störs av värmevallningar. Det förbättrar sömnkvaliteten i många fall när det komprometteras av nervstörningar: hjärtklappning, ångest, spasmer etc.
Även om det nu nästan uteslutande används som lugnande medel, har dess blommande toppar också kramplösande egenskaper. Det lugnar hostkramper, matsmältningsspasmer, illamående, kräkningar.
Horehound kan köpas på apotek, naturläkare eller naturbutiker. Den presenteras och används på olika sätt:
- i infusion: 15 till 30 g torkad horehound / 50 cl (2 till 3 koppar maximalt / dag, ta den sista innan du går till sängs), för att låta infusera 10 minuter; det är möjligt att tillsätta mynta, anis eller andra växter med en dominerande doft för att förbättra den oinbjudande smaken av horehound,
- i kapslar eller homeopatisk modertinktur, enligt farmaceutens instruktioner,
- i vin: 50 g torkad horehound / liter glöggvitt vin för att infunderas en eftermiddag före filtrering (1/2 glas före måltiden); smaken är trevligare än i infusion.
Användningen av växter för läkning måste göras genom att först söka råd från en läkare, apotekspersonal eller herbalist. Gravida kvinnor, personer med kroniska och allvarliga sjukdomar eller tar mediciner bör rådfråga en läkare före självmedicinering som kan orsaka biverkningar, inklusive läkemedelsinteraktioner.